Creación de Canción

Solo pagas si resuena contigo, agenda primero tu cita virtual.

🎵 Creación de Canción Personalizada – Tu voz, tu camino, tu sanación.

¿Y si tus pensamientos más poderosos pudieran transformarse en una canción hecha solo para ti?
Mentefy convierte tus afirmaciones personales en una experiencia sonora única, diseñada para ayudarte a avanzar emocional y mentalmente. Esta canción no es solo música: es un recurso terapéutico, un ritual de intención y un estímulo para tu salud psicológica.

🔑 ¿Qué hace especial a tu Canción Personalizada?

🧠 1. Activa el primer paso hacia el cambio (ideal para personas con Déficit de Atención)

La procrastinación y la dispersión mental son comunes en quienes viven con TDA/TDAH. Iniciar una acción concreta—como participar en un proceso creativo significativo—activa el sistema dopaminérgico, mejorando el enfoque y la motivación (Barkley, 2015).
Crear tu canción es ese primer paso estructurado que te permite romper la inercia.

“La activación conductual es una de las herramientas más efectivas para iniciar el movimiento en mentes que tienden a la evitación.”
— Russell A. Barkley, Taking Charge of Adult ADHD.

💭 2. Reemplaza pensamientos automáticos negativos

Según la Terapia Cognitivo-Conductual (Beck, 1979), nuestros pensamientos determinan nuestras emociones y conductas.
Al personalizar afirmaciones positivas, seleccionadas cuidadosamente contigo, la canción actúa como una herramienta de reestructuración cognitiva, facilitando que tu mente escuche y repita ideas más saludables.

“La repetición de afirmaciones congruentes y emocionalmente significativas facilita la transformación cognitiva.”
— Judith Beck, Cognitive Behavior Therapy.

🧑⚕️ 3. Apoyo complementario a la terapia psicológica

Esta canción no reemplaza la terapia, pero funciona como un refuerzo emocional diario. Es especialmente útil entre sesiones o como apoyo para personas que están iniciando su camino terapéutico.
Además, estudios en psicoterapia han mostrado que los recursos auditivos personalizados aumentan la adherencia y conexión emocional con los objetivos terapéuticos (Norcross & Goldfried, 2005).

🌱 4. Recupera la esperanza y vuelve a creer en tus metas

Escuchar una canción hecha desde tus propias palabras genera una sensación de agencia y conexión con tu yo futuro. Esta es una forma de activar lo que se conoce como visión prosocial del yo, un proceso que ayuda a visualizarte logrando lo que hoy parece lejano (Markus & Nurius, 1986).

“El yo posible es una herramienta poderosa para motivar el cambio en personas que han perdido la esperanza.”

💖 5. Aumenta tu autoestima con tu propia voz interior

La música puede servir como un espejo emocional. Al oír frases afirmativas compuestas desde tu propia historia, tu cerebro refuerza creencias positivas sobre quién eres y lo que mereces (Wood et al., 2009).
Esto activa el sistema de recompensa social, promoviendo sentimientos de valía personal.

😌 6. Reduce la ansiedad al crear un refugio sonoro

La música personalizada ha mostrado eficacia para reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés, y promover estados de relajación (Thoma et al., 2013). Al escuchar una canción que valida tus emociones y te acompaña, disminuye la sensación de amenaza y se activa el sistema parasimpático.

🧭 7. Elige conscientemente los pensamientos que guiarán tu día

Cada mañana puedes elegir empezar el día con pensamientos automáticos que repiten inseguridad…
O puedes poner tu canción y elegir ideas que te orienten, fortalezcan y activen tu propósito.
Esta es una práctica cercana a la "autoafirmación positiva estratégica", una técnica con base científica para mejorar la regulación emocional y el enfoque (Creswell et al., 2005).

🎧 ¿Qué incluye tu experiencia?

• 🌟 Entrevista guiada para descubrir tus afirmaciones y necesidades emocionales

• ✍️ Escritura personalizada de letras basadas en tus valores, metas y emociones

• 🎼 Composición musical adaptada a tu estilo preferido (acústico, electrónico, lo-fi, etc.)

• 📩 Entrega de tu canción en formato digital (MP3 + letra escrita)

• ✅ Garantía emocional: solo se paga si la canción realmente resuena contigo

🛒 Este no es un producto. Es un ritual de transformación.

Haz de tus pensamientos más valientes una melodía que te acompañe todos los días.
Haz de tus metas un ritmo.
Haz de ti, una canción.